UpSelfUpSelf
Za ljude koji više ne žele da ih sopstveni unutrašnji glas zaustavlja onda kada je najvažnije da idu napred.
Kroz ovaj program dobijaš:
jasan psihološki okvir koji ti daje oslonac u trenucima kada ga nemaš
konkretne alate koje koristiš u realnim situacijama
mesečne Zoom susrete sa dr Miom Popić
prostor da razumeš sopstvene obrasce, ne samo da ih kontrolišeš
pristup programu tokom godinu dana
osećaj sigurnosti u trenutku kada bi se ranije povukla
U trenutku kada treba da se pojaviš,
tražiš, naplatiš ili kažeš šta misliš,
sumnja preuzme glavnu reč.
I tada dolaze poznate misli:
„još malo vremena“
„još jedna edukacija“
„još da se malo spremim“
I svaki put ostaneš na istom mestu.
U tim trenucima ne odlučuje koliko
znaš.
Odlučuje kako razgovaraš sa sobom.
Jer kada treba da se pojaviš, tražiš
više ili preuzmeš odgovornost,
unutrašnji glas postaje glasniji od
svega što znaš.
I zato svaki sledeći korak deluje veći
nego što jeste.
Ovaj program je nastao nakon:
15 godina psihoterapijskog rada
doktorske disertacije kao naučne osnove
kognitivno-bihejvioralne i REBT terapije
stvarnih iskustava ljudi koji su kroz ovaj proces prošli
Autorka programa
dr Mia Popić
Ljudi koji su prošli kroz ovaj program:
pokrenuli stvari koje su čekali godinama
donosili odluke koje su ranije izbegavali
tražili su povišicu koju su godinama odlagali
Menja se način na koji vidiš sebe:
kada uspeš, da ne umanjiš ono što si uradila
kada pogrešiš, da ne dovodiš sebe u pitanje
kada posumnjaš, da ne moraš iznova da se dokazuješ
Ne prolaziš samo kroz teme.
Prolaziš kroz način na koji vidiš sebe.
Počinješ da prepoznaješ obrazac impostera dok se dešava.
Perfekcionizam prestaje da upravlja tvojim odlukama.
Prokrastinacija prestaje da izgleda kao lenjost i počinješ da upravljaš njome.
Učiš kako da kažeš šta misliš i tražiš ono što ti pripada.
Kako da primiš feedback bez urušavanja samopouzdanja.
I najvažnije - prestaješ da svaki sledeći korak meriš kroz pitanje: “da li sam dovoljno dobra?”
Za koga je ovaj program?
želiš da kreneš u nešto svoje, ali te sumnja vraća nazad
već radiš (samostalno ili u kompaniji), ali znaš da možeš više nego što trenutno pokazuješ
ako se često preispituješ uprkos znanju koje imaš
ako si već radila na sebi, ali se isti obrasci ponavljaju
ako želiš da razumeš šta se zapravo dešava u tim trenucima i da reaguješ drugačije
Za koga nije ovaj program?
tražiš brzu motivaciju
želiš da se „samo osećaš bolje“
očekuješ da problem nestane bez dubljeg rada
nisi spremna da preispitaš način na koji razmišljaš o sebi
Jasan psihološki okvir
koji ti daje oslonac u
radu sa sobom i
drugima.
Konkretne alate
koje ne učiš napamet,
već razumeš kada i
kako da ih koristiš.
Mesečne Zoom susrete sa dr Miom Popić za dublje razumevanje i rad na realnim situacijama.
Jasan psihološki okvir koji ti daje oslonac u radu sa sobom i drugima.
Konkretne alate koje ne učiš napamet, već razumeš kada i kako da ih koristiš.
Mesečne Zoom susrete sa dr Miom Popić za dublje razumevanje i rad na realnim situacijama.
Jasan psihološki okvir
koji ti daje oslonac u
radu sa sobom i
drugima.
Konkretne alate
koje ne učiš napamet,
već razumeš kada i
kako da ih koristiš.
Mesečne Zoom susrete
sa dr Miom Popić za dublje
razumevanje i rad na
realnim situacijama.
Prostor da postavljaš pitanja i razumeš sopstvene obrasce, ne
samo da ih “menjaš”.
Pristup programu tokom godinu dana da možeš da se vraćaš i produbljuješ učenje.
Kontinuitet u radu i podršku našeg tima, jer promene ne nastaju iz jednog uvida.
Prostor da postavljaš
pitanja i razumeš
sopstvene obrasce, ne
samo da ih “menjaš”.
Pristup programu
tokom godinu dana da
možeš da se vraćaš i
produbljuješ učenje.
Kontinuitet u radu i
podršku našeg tima, jer
promene ne nastaju iz
jednog uvida.
Ne izlaziš iz programa “sigurna”. Izlaziš sa sposobnošću da deluješ i kada nisi.
Počinješ da radiš stvari koje si do sada odlagala.
Bez čekanja da se osećaš spremno.
Kako izgleda kada
prestaneš da čekaš da
budeš spremna?
Pogledaj iskustva ljudi
koji su već prošli kroz
ovaj proces.
Pogledaj detalje programa i započni kada budeš spremna.